Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 97,71g.
Frühstück: Queso Natural, Huevo Cocido. Mittagessen: Natural Freshly Colageno Hidrolizado, Jugo de Papaya, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Tequeños, Galletas de Soda, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Snacks/Sonstiges: Nabisco Ritz. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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