Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 30,94g | Eiw: 71,90g | Kohlh: 177,58g.
Frühstück: Nestle Молочный Шоколад, Чай, Финик, Natige Сыр Диетический, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Петропавловское Молоко 3.2, Цесна Крупа Ячневая. Mittagessen: Чеснок, President Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Natige Сыр Диетический, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной . Abendessen: Родина Кефир 2,5%, Диадар Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Аджика, Зенченко Кефир , Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Natige Сыр Диетический, Рис, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Гормолзавод Курт, Арахис, Natige Белый Сыр , ИП Цой Лаваш Фитнес , Кофе с Молоком и Сахаром, Диадар Отруби Пшеничные, Родина Кефир 1%, Чай, Груши, Банан, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|