Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 79,89g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Киприно Сыр Голландский, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Киприно Сыр Голландский, Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Блины Любимые, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Лимончики, Кедровые Орехи , Ehrmann Сметана 15%, Блины Любимые, Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка. mehr...
|
|
2192 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 4 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|