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Разрешу себе шоколадку
Так дальше нельзя
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44,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 168,23g.
Frühstück: Кофемания Молочная Лапша. Mittagessen: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Abendessen: Ячневая Каша, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 45 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
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