Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2010
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1748 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 148,81g | Kohlh: 188,88g.
Frühstück: veronica, ser, flax, lupin, banana, mueslix. Mittagessen: Yort Ser Bebible Vainilla 0%, banana, mueslix. Abendessen: chicken, tomato. Snacks/Sonstiges: walnut, olive. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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