Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
99,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3011 kcal
|
Fett: 120,74g | Eiw: 204,91g | Kohlh: 273,44g.
Frühstück: Musztarda, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Cukier, Chleb Pszenny, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Mittagessen: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Ciasto Drożdżowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Brownie. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Provitus Dynia w Occie, Gotowane Buraki (z Surowych), Koncentrat Pomidorowy, Fasola Biała Gotowana, Jabłko, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Sonstiges: Jabłko. mehr...
|
|
3069 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|