Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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57 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 118,00g.
Frühstück: Soma Volkoren Roggebrood, Alpro Amandelmelk Original, Komkommer (Geschild), Roerei, Koffie. Mittagessen: Gele Paprika's, Tonijn in Olie (uit Blik), Tomaten, Ijsbergsla. Abendessen: Boni Griekse Yoghurt 0%, Tomaten, Uien, Aubergine, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Pindakaas, Carrefour Discount Rijstwafel, Gedroogde Pruimen, Boni Griekse Yoghurt 0%, Aardbeien, Appel. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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