Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 151,76g.
Frühstück: Recondo Hogaza Integral, Hacendado Bebida de Arroz, El Corte Inglés Jamón Curado Bodega. Mittagessen: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Tostado Integral, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Carrefour Cardo al Natural. Abendessen: Vinagre Balsámico, Cazón, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Toscanella Mozarella Fresca, Tomate Kumato. Snacks/Sonstiges: Hacendado Bebida de Arroz, Suchard Chocolate Negro Bio 85%, Hacendado Pera Conferencia , Alpro Yogur Natural con Coco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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