Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 103,75g.
Frühstück: Nescau Nescau com Leite. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Mexido, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Abacate. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rafakaudmann's Gewichtsverlauf
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