Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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74 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: Tape Ketan Putih, Bubuk Cabai, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu. Abendessen: Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Daun Singkong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Blewah Melon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aulikaan's Gewichtsverlauf
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