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67 177 17 41 1111 노른자한개 더먹어서 그런가 ㅠ 힘내자!
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49,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 153,35g | Kohlh: 59,86g.
Frühstück: 아메리카노, 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜. Mittagessen: 계란후라이 (지방없이), 닭가슴살, 양배추찜, 방울 토마토. Abendessen: 계란후라이 (지방없이), 닭가슴살, 양배추찜, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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