Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 49,32g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Yoforia Berry Smooth, Biji Bunga Matahari Kering, Kacang Almond, Quaker Instant Oatmeal, Kurma. Mittagessen: Sayur Asem, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alpukat. mehr...
|
|
1887 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmiaanawati's Gewichtsverlauf
|