Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2013
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95,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Aktive Life Merkator instant pšenični otrobi, Low Fat Milk, Honey, Cinnamon. Mittagessen: Zucchini, Mlinotest d.d. Buckwheat macaroni, Mushrooms, Tomato Sauce (Canned), Garlic, Olive Oil. Abendessen: White Bread, Turkey Ham, Reduced Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Sunita Halva, Apples, Almonds, Plain Yogurt, Oats, Bob's Red Mill Organic Brown Flaxseeds. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ververicka's Gewichtsverlauf
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