Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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105 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 189,30g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Мёд, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Вареное Яйцо, Сало, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ладные Перья, Котлетки. Snacks/Sonstiges: Ого Хлебцы Кукурузные, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сахар, Кофе с Молоком, Рулет, Corny Big Coconut, Кофе. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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viktoriamalceva979's Gewichtsverlauf
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