Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 18,93g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 134,30g.
Frühstück: Banaan, Brinta Volkoren Graanontbijt. Mittagessen: Banaan, Boni Loempia met Kip en Groenten. Abendessen: Varkenslende (Mager), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Cafeïnevrije Koffie, Bruiswater, Delhaize Sugar Free Energy Drink. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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