Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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380 kcal
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Fett: 13,52g | Eiw: 22,66g | Kohlh: 40,18g.
Frühstück: Mercadona Pan Tostado Integral . Mittagessen: Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne, Hacendado Ensaladilla. Snacks/Sonstiges: Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anaromeero's Gewichtsverlauf
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