Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
630 kcal
|
Fett: 20,94g | Eiw: 32,51g | Kohlh: 77,83g.
Frühstück: Diet Rádisson Tostadas de Avena. Mittagessen: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Fideos Secos de Huevo. Snacks/Sonstiges: HSN Foods Crema de Cacahuete, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Manzana Verde. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anaromeero's Gewichtsverlauf
|