Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 134,80g | Kohlh: 99,98g.
Frühstück: Мясновъ Молоко 1%, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , BSN Amino X, Мясновъ Мороженое Йогуртное 7,5%, Maxler Протеин, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, SPAR Овощная Нарезка. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Unnika-nn's Gewichtsverlauf
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