Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 28,32g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: 蝦仁, 體院核桃蛋糕, 煎雞蛋（不加油）, 炒菠菜, 雞胸肉. Mittagessen: 墨西哥雞槌, 冷凍草莓（無糖）, 椰菜, 冬瓜炒三絲, 紅米飯. Abendessen: 蘋果, 宮保蝦仁, 椰菜, 雞胸肉, 冬瓜炒三絲. Snacks/Sonstiges: 海天堂 火麻仁. mehr...
|
|
1912 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mtwyeah's Gewichtsverlauf
|