Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 19,10g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 53,53g.
Frühstück: Salatalık, Genç Yeşil Soğan, Kaanlar Lor Peyniri, Maydanoz, Domatesler, Yumurta Beyazı, Yumurta. Abendessen: Sarımsak, Zeytinyağı, Limon, Mantar, Salatalık, Tavuk Göğüs Eti, Turp, Roka Marulu. Snacks/Sonstiges: Muz, Yeşil Erik, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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766 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrikler ☺️
Çok iyi bir sonuç ✌️👍🏻
06 Mai 20 vom Mitglied: çetinçelik
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Teşekkürler ☺️ Muhtemelen giden ödemdir ama bunada şükür tartıda eksi görmek çok motive ediyor :)
06 Mai 20 vom Mitglied: hlycsr
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Rıca ederim ☺️
Giden gitmiş geri gelemek kaydı ile ne giderse kardır ☺️🙈🙈
06 Mai 20 vom Mitglied: çetinçelik
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