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que assim continue, pq ta difícil
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 39,68g | Kohlh: 21,68g.
Frühstück: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir. Mittagessen: Sadia Salamitos (Pacote). Abendessen: Jussara Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Chuchu, Mocotó, Tomates, Repolho. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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