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Quase saindo da casa dos 90kg! Amanhã essa balança chega rsrs!
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90,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 72,47g | Eiw: 131,52g | Kohlh: 69,35g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cebolas, Alho, Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Fígado de Galinha. Abendessen: Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor, Peixe Empanado Frito. Snacks/Sonstiges: Banana, Picolé maracujá. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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carina.mara's Gewichtsverlauf
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