Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 74,08g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 168,47g.
Frühstück: Зефир, Комо Сыр Кантри, Iberica Маслины, Calvo Паштет из Тунца с Оливками, METRO Chef Тортилья, Соевое Молоко, Яйцо. Abendessen: Пицца с Мясом, President Сметана 10%, Сырники. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 32 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Dehnen (Yoga) - 55 Minuten, Putzen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 102,2 kg pro Woche
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irastorozhuk's Gewichtsverlauf
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