Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 104,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Mittagessen: Конфета, Чай с Молоком, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Борщ со Свининой. Abendessen: Конфета, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут . mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kudrayvaya_n's Gewichtsverlauf
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