Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
|
78,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2867 kcal
|
Fett: 66,89g | Eiw: 177,91g | Kohlh: 391,36g.
Frühstück: 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살, 토마토, 구운계란, 찐고구마, GS 아메리카노 블랙. Mittagessen: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 알찬도시락. Abendessen: 닭가슴살 소떡, 배추김치, 미트리 닭가슴살 현미핫도그, 연근조림, 가지볶음, 미트리 닭가슴살 장조림, 피코크 냉이 된장찌개, 흑미밥, 오이, 양배추, 파프리카, 양파. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 호두, 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 기린 아이러브토스트, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|