Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
|
94,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 58,21g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 78,45g.
Frühstück: Ülker Çokokrem, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Peksimet, Patlıcan Kızartması, Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Menemen. Snacks/Sonstiges: Helva, Yeşil Çay. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilaratamer26's Gewichtsverlauf
|