Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
|
90,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3090 kcal
|
Fett: 126,06g | Eiw: 235,56g | Kohlh: 252,25g.
Frühstück: Lime, Cocovi Maca-Jauhe, Voi, Cocovi Kookosöljy, Cocovi MCT-Öljy, Myprotein Impact Whey Isolate, Möller Kalanmaksaöljy, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Mittagessen: Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy. Abendessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Polar Juusto 5%, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Hunaja, Kookosöljy, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Valio Arki Juusto, HK Hampurilainen, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|