Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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67 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 85,97g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 188,85g.
Frühstück: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Maliny, Ananas, Banan. Mittagessen: Mus Truskawkowy, Zarębski Ser Biały Mielony , Ogórek (Obrany), Śmietana. Abendessen: Curry w Proszku, Zott Śmietanka 30%, Pierś z Kurczaka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Snacks/Sonstiges: Krakuski Ciastka Maślane , Oliwa z Oliwek, Jajko Gotowane, Surimi, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Pomidory, Magnetic Czekolada Mleczna. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Jovka45's Gewichtsverlauf
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