Kholodovitch's Notizen, 07 Mai 20

Так а на сколько ты ешь в итоге? И какая активность? Мне с телефона не посмотреть дневник.  

@LudaShe, да ни насколько не ем. Вчера с этими хедхантерами, блин, весь день прокрутился нормально и не поел... Обычно выходит в районе 1300-1400 - просто питаюсь порционно, потому достаточно "кругло". Активности - 10000 шагов (да, тоже начал нарушать закон, но всё таки в пустом парке) + 5 раз по 20 этажей подъёма (надеюсь когда-нибудь я перестану _доползать_, а начну доходть до верхнего). 

Все же не забывай золотое правило, надо есть! И дефицит должен быть в пределах от 10 до 20%. Больше нет смысла, организм уйдёт в режим энергосбережения и даже один раз не сможешь на 20эт доползти, даже как я, на четвереньках)) А что за история с hh? Ты работу ищешь?  

почитаю как доползти ))) 

Поздравляю! Процесс пошёл 💪желаю удачи! 

@LudaShe, да я-то доползаю не из-за голодности, а потому что сердце говорит "покеда, дальше без меня", а лёгкие ничего не говорят - им бы надышаться, не до разговоров. А касательно хедхантеров... Проект закрыл недавно, открыл резюме и пипец настал тотальный. За 1.5 суток на телефоне просидел больше, чем за последние три года. 18 новых чатов с HR'ами в Телеграмме и я сегодня боюсь заглядывать в почтовый ящик (хотя многие в Телеграмме начинают "мы там письмо писали, вы не видели?"). 

Я понимаю почему тебе тяжело, сама раньше только до 7 этажа могла дойти без остановки. Я про то, что опасно для тебя на 1400. Питайся как ФС рекомендует. Я кучу калькуляторов пробовала, ФС даёт самые адекватные цифры. Ты за полгода десяточку скинешь и начнёшь делать на 20 этаж, и радоваться своим успехам! Жду видеоотчет твой в Инсте)) 

Люда знает, что говорит))) эксперт по лестницам! А вы все и до карантина по лестницам ходили, или это коронаноухау???) 

У меня лестниц нет((( у меня и подъезда нет... Крыльцо 2 ступеньки))) если ходить, то голова ракружится)((( 

Будут перегрузки до 10дж можно в космос тогда../ как подготовка космонавтов 

Для меня лестница стала тренажёром как закрыли тренажёрный зал. В плохую погоду там занимаюсь.  

Люда, будешь потом скучать по лестнице?))) 

Я думаю к тому времени, когда откроют залы, эта лестница мне осточертеет)) в зале намного комфортнее) 

@LudaShe, "в зале намного комфортнее". Какое внезапное открытие. =)