Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 50,21g | Eiw: 41,09g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: SPAR Миндаль Жареный, Овсяное Печенье, Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Fit Parad Семена Чиа, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Mittagessen: Мясновъ Десерт Панна-Котта Сливочный с Соусом из Кленового Сиропа и Семян Чиа, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Ашан Заправка для Салата Оливковая с Травами, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры. Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, BSN Amino X. Snacks/Sonstiges: 3 Fish Горбуша Кусочки , Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Помидоры. mehr...
|
|
1779 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Unnika-nn's Gewichtsverlauf
|