Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2013
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97,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 100,42g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 288,07g.
Frühstück: Leche, Queso Americano, FUD Virginia Jamon de Pavo, Frijoles Refritos, Pan Integral. Mittagessen: Sabritas Papas, Chicken And Bacon. Abendessen: Limonada, Tacos (al Horno). Snacks/Sonstiges: Bimbo Multigrano Nuez, Bimbo Multigrano Linaza. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Ab Ripper - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vandegor Vandersar's Gewichtsverlauf
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