Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 123,56g.
Mittagessen: Yumurtalı Ekmek, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Kaanlar Beyaz Peynir. Abendessen: Izgara Köfte, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Ayran, Tavuk İskender. Snacks/Sonstiges: Simbat Sarı Leblebi. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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