Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 80,63g | Eiw: 218,81g | Kohlh: 204,58g.
Frühstück: Myprotein Whey Isolate, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Myprotein Whey Isolate, Galychyna Yogurt, Bee Granola Гранола. Mittagessen: Couscous, Cooked Salmon, Fried Apple Pie. Abendessen: Apple Pie , Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Myprotein Whey Isolate, Яблоко Яблоко Джонаголд. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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GekaRuden's Gewichtsverlauf
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