Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 201,55g.
Frühstück: Премия Миндаль Сушеный, Овсяные Отруби, Творог 5%, Черная Смородина, АТБ Банан. Mittagessen: Комо Сыр с Орехами, Яготинский Турецкий Йогурт, Творог 5%, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Спаржа (Свежая), Сливочное Масло, Киноа (Вареный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сильпо Кекс Голландский, Сильпо Сочник. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alenazolotyh's Gewichtsverlauf
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