|
🏃🏻🧂+💧💧
|
97,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2772 kcal
|
Fett: 115,33g | Eiw: 179,44g | Kohlh: 220,39g.
Frühstück: Cebule, Jajko, Lubię Smalec ze Skwarkami, Rolmlecz Twaróg Półtłusty, Pomidory Koktajlowe, Chleb Pszenny, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka. Mittagessen: Ciasteczka owsiane z białkiem, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Abendessen: Dr Milk Kefir, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Kasza Jaglana, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny, Bulion z Kurczaka, Śmietana. Snacks/Sonstiges: Lays Lays Max Paprykowe, Pomidor Malinowy, Biedronka Twaróg Półtłusty, Książęce Złote Pszeniczne, Mlekpol Twaróg Półtłusty Krajanka, Ciasto Drożdżowe. mehr...
|
|
3425 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 46 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
U mnie aż ziemią zatrzęsło! Pięknie 👍
07 Mai 20 vom Mitglied: mal_07
|
07 Mai 20 vom Mitglied: monika1256
|
He he chyba tez chcesz sztycę wydłużyć 😄😄🏃♂️👍💪🏼
07 Mai 20 vom Mitglied: fatslawio
|
Ja to bym wymienił na amortyzowaną. Na priv Ci napisałem
07 Mai 20 vom Mitglied: gating
|
08 Mai 20 vom Mitglied: Sheat
|
08 Mai 20 vom Mitglied: plastyka
|
Plastyka czego się spodziewałaś po tak wypasionym torcie 😉
08 Mai 20 vom Mitglied: gating
|
No nie wiem..muszę się ogarnąć...to dam znać😳🥴🤭
08 Mai 20 vom Mitglied: plastyka
|
ale, mòj drogi Ty jesteś wzorem dla mego torta😉🤭🌼🍀
08 Mai 20 vom Mitglied: plastyka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|