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semangaaat diet sehat
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 133,62g.
Frühstück: Alfamart Buah Naga, Soy Protein Isolate , Herbalife Nutritional Shake Mix. Abendessen: Brown Sugar, Vinegar, Indonesian Fish Cake, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Shrimp, Bakwan, Yummy Blueberry Yoghurt, Red Delicious Apples. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, HIIT - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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meipraptiningsih's Gewichtsverlauf
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