Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 181,19g | Kohlh: 181,65g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baby Spinach, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Celery, Egg White, Fresh Selections Shredded Carrots, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas, Apples, Jennie-O Turkey Burger 65% Less Fat. Mittagessen: Atlantic Cod (Cooked, Dry Heat) , Cauliflower , Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast, Baby Spinach, Kale, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage. Abendessen: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Fish Sauce , Lime Juice , Papayas , White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Helen's Kitchen Thai Red Curry, Brown Rice, Roasted Potato. Snacks/Sonstiges: Bananas , Mixed Nuts, Air Popped Popcorn , Lakanto Monkfruit Sweetener. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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