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Hergün tartılmaktan kafayı yiyen ama hedefine az kalan bir Kader çizelim 🤩🤩
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58,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 153,91g.
Mittagessen: Muz, Granolife Fit Granola, Ev Yapımı Yoğurt, Armut, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Danone Activia Sade, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Badem İçi, Fındık, Ceviz, Karpuz, Hurma. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kaderik16's Gewichtsverlauf
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