Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 77,21g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Bal, Çörekotu, Zeytinyağı, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Migros Çeçil Peyniri, Zeytin, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Süt, Fındık, Hurma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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slnyalcn's Gewichtsverlauf
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