Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
|
78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 69,31g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 281,06g.
Frühstück: Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Варенье, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Красный Октябрь Ореховая Роща, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Варенье, Батон жареный в молоке. Snacks/Sonstiges: Пиканта Кабачковая Икра, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Новые Технологии Вафли Сливочные, Щи с Курицей. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|