Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 72,11g.
Mittagessen: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Arroz Amarillo, Huevo Duro, Chauchas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Lechuga, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Milanesa de Berenjena, Bollos. Snacks/Sonstiges: Bollos, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bon o Bon Alfajor Blanco, Banana. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AleRo22's Gewichtsverlauf
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