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7000보 걷기, 공원 푸쉬업 30개
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50,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 113,02g | Kohlh: 171,83g.
Frühstück: 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 사과, 본죽 야채죽. Mittagessen: 유기농라즈베리잼, 땅콩 버터, 파프리카, 표고버섯, 바나나, 삶은계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. Abendessen: 생크림케이크, 광어초밥, 광어, 장어구이. Snacks/Sonstiges: 행복담기 햇닭알 녹차훈제란, 매일 매일두유 99.89. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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