|
56 172 25 35 1134 오늘부터 탄수와 당 늘리기!
|
48,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 27,93g | Eiw: 165,50g | Kohlh: 78,10g.
Frühstück: 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 방울 토마토, 삶은계란. Mittagessen: 삶은 계란흰자, 군고구마, 스완베이커리 호밀식빵, 닭가슴살, 방울 토마토. Abendessen: 닭가슴살, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|