Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3374 kcal
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Fett: 83,70g | Eiw: 211,72g | Kohlh: 445,48g.
Frühstück: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, GS 아메리카노 블랙, 찐고구마, 구운계란, 토마토. Mittagessen: 갈릭퐁듀 큐브스테이크, 서울우유 저지방우유. Abendessen: 미트리 닭가슴살 소떡, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 양파, 파프리카, 양배추, 오이, 흑미밥, 피코크 냉이 된장찌개, 가지볶음, 연근조림, 배추김치, 미트리 닭가슴살 장조림. Snacks/Sonstiges: 미트리 닭가슴살 현미핫도그, 미트리 닭가슴살 현미핫도그, 미트리 닭가슴살 큐브 크림치즈, 밥, 호두, 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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