Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2013
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65,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 118,04g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 22,10g.
Frühstück: Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Simply Dressed Ranch Salad Dressing, Shredded Mozzarella Cheese, Boneless Beef Rib Eye Steak, Side Salad. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts, Natural Light Beer, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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