Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
61,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 75,05g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 126,40g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 10%, Барнаульский Молочный Комбинат Продукт Творожный Деревенский. Mittagessen: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Молочная Сказка Кефир 2,5%, Квас. Abendessen: Mr. Ricco Майонез, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Gewichtsverlauf
|