Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
96,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 86,07g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 272,05g.
Frühstück: Ржевка Хлеб Чапатти , Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Печенье, Банановый Хлеб (с Маргарином), Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, МЛМ Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная. Abendessen: Ржевка Хлеб Хлеб Индийский «Чапатти», Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murchik86's Gewichtsverlauf
|