Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
98,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2880 kcal
|
Fett: 108,68g | Eiw: 236,70g | Kohlh: 218,86g.
Frühstück: Automativ, Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70% , Pikok Pasztet Wieprzowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Chleb Pszenny, Pomidory Koktajlowe, Jajko. Mittagessen: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Abendessen: Cenos Kasza Pęczak, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Dr Milk Kefir, Oreo Ciastka, Śmietana, Bulion z Kurczaka, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny. Snacks/Sonstiges: Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70%, Brownie, Biedronka Masło Ekstra, Łan Chleb Domowy Krojony, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. mehr...
|
|
3406 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oho.... sprawdzony zestaw się sprawdził 💪
08 Mai 20 vom Mitglied: mal_07
|
Strasznie higroskopijne to było danie 🙃. Trzeba iść z Bąblem pobiegać żeby wodę i sól przyrodzie zwrócić😜
08 Mai 20 vom Mitglied: gating
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|