Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 105,26g.
Frühstück: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Vinho Tinto de Mesa. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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magzinha's Gewichtsverlauf
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