Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2010
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 183,00g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 64,03g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream, butter, Boiled Egg. Mittagessen: ranch, buffalo chicken salad chilis. Abendessen: Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Beef Sticks Original, Cheese Sticks. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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